ちゃんきー– tag –

こんにちは。管理栄養士のちゃんきーです。 さてさて、急ですが質問です！ 前回お話した『炭水化物』『たんぱく質』『脂質』ですがこの３つだけをしっかりと日常でバランスよく摂取していれば健康を維持していくことができるでしょうか？ ーーーーーーーー...

三大栄養素ってなあに？ 突然ですが 三大栄養素についてどのくらい知っていますか？ 名前的になんとなく身体のためになるものなんだろうなって思う方もいるのではないでしょうか🌱 三大栄養素とは食べ物に含まれる栄養素のうちの 『炭水化物』『たんぱく質...